除了戴口罩,还能如何避免被感染?
新型冠状病毒可能是2020年最大的灾难了,它现在已经在全球爆发了,我们防感染最有效直接的手段是戴口罩,那么除了戴口罩,我们还有其他的方法防感染吗?
1.勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3.增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
4.保持环境清洁和通风。每天开窗通风次数不少于3次,每次20~30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
5.尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
6.如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
对抗新冠病毒时,戴口罩必不可少,但也要保持清洁卫生消毒,不扎堆,不聚集,提高抵抗力。
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